건강 관리 폭염 특보! 안전한 실외 활동 수칙과 건강 지키는 실내 운동법 7/20/2025 폭염 특보, 실외 활동 괜찮을까요? 뜨거운 여름, 폭염 특보가 발령되면 야외 활동은 물론 운동까지 걱정되시죠? 이 글에서는 폭염 속 안전 수칙과 더위를 피해…
건강생활습관 무기력증 안녕! 장마철 '장마 우울증' 똑똑하게 이겨내는 법 7/05/2025 장마철 우울감, 무기력증, 당신도 혹시? 꿉꿉한 날씨가 지속될 때 찾아오는 '장마 우울증', 이제 마음까지 뽀송하게 지켜내는 셀프 케어 습관으…
